JUDO CLUB CANTENAY EPINARD 
 

QU'EST-CE QUE LE JUDO?

Le judo (voie de la souplesse) est art martial non violent créé en 1882 par le Dr Jigoro Kano issu du ju-jitsu qui peut se pratiquer à n'importe quel âge, il correspond à une forme très sophistiquée de lutte à mains nues. Il se pratique sur un tapis appellé " Tatami". Il est régit par le code moral
Sport d’équilibre, sport éducatif, sport de défense, le Judo est adapté à toutes les tranches d’âge.  Véritable sport éducatif, le Judo permet à chacun de devenir plus adroit, plus souple, plus fort mais aussi d’apprendre à respecter des règles, découvrir l’entraide, évaluer ses forces et ses faiblesses pour progresser

CHOSES A SAVOIR AVANT DE RENTRER SUR LE TATAMI:

Le rituel
Avant d'entrer sur le tatami d'une salle de judo, il faut le saluer. De même lorsqu'on le quitte. Dans un cours de judo, les judokas doivent saluer leur professeur.

Et pour la ceinture?

Les rôles

Tori:
C'est celui qui fait la technique.
Son but est de contrôler son partenaire.
Il engage ses techniques dans un but d'efficacité maximum.

Uke:
C'est celui qui subit la technique.
Son but est de réagir de la manière la plus réaliste possible afin de permettre à tori de faire un travail utile.
Cela nécessite une parfaite connaissance de son corps afin de chuter dans de bonnes conditions et d'abandonner lorsqu'arrive la douleur sur une clé ou un étranglement.

LE CODE MORAL
Le Judo véhicule des valeurs fondamentales qui s'imbriquent les unes dans les autres pour édifier une formation morale. Le respect de ce code est la condition première, la base de la pratique du Judo.

                Amitié

LES COULEURS PAR CEINTURES

LES COMPETITIONS
Temps des combats:

Localement le professeur peut déterminer lui-même un temps de combat adéquat. Mais officiellement, les voici : (En individuel)

        Benjamin : 1 min 30 
        Minimes : 2 min
        Cadets : 3 min
        Espoirs : 4 min
        Juniors : 4 min
        Seniors : 5 min

Arbitrage:
Les arbitres en judo ont pour mission :

• d'accorder les avantages ou la victoire aux combattants suite à des techniques partiellement ou totalement réussies ;

• de maintenir l'intérêt du combat et d'assurer la sécurité des combattants en arrêtant et en faisant reprendre le combat lorsque c'est nécessaire ;

• d'informer les combattants et la table (et si possible les spectateurs) du déroulement du combat, par exemple lorsqu'il y a début d'immobilisation ;

• de faire respecter les règles et d'appliquer les sanctions appropriées si nécessaire.

Dans les compétitions officielles, trois arbitres assurent l'arbitrage d'un combat : un arbitre dit «arbitre central» en position debout et qui se déplace avec les combattants, et deux arbitres dits «juges de coin», qui se trouvent assis aux deux coins opposés de la surface de combat.

On distingue l'arbitrage du combat dans les phases de tachi waza (combat debout) et de ne waza (combat au sol), les techniques employées n'étant pas les mêmes. Pour se faire comprendre, l'arbitre utilise des termes d'arbitrage précis souvent accompagnés d'un geste, afin d'être compris de loin dans un environnement bruyant.

Pour être vainqueur d'un combat, il faut marquer "Ippon". C'est à dire projeter avec force et vitesse le partenaire sur le dos avec contrôle. Si l'un de ces éléments fait défaut, on ne marque que "Waza-Ari". Si le partenaire chute sur le côté du corps, il n'y aura que "Yuko » ainsi que s’il chute sur le postérieur et, dans l'instant, roule sur le dos, l'avantage technique marqué est Yuko.

Le  Ippon arrête net le combat. Deux Waza-Ari valent un Ippon. Deux Yuko valent moins qu'un Waza-Ari.